SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Spytkowicach

80 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój / Susan Nolen-Hoeksema ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - [Wydanie II (zmienione)]. - [Warszawa : Zwierciadło], copyright 2020. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nolen-Hoeksema Susan (1959- ). Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Martwienie się Myśli natrętne Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ryczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Arendt-Dziurdzikowska Renata. Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Postawa wobec śmierci Śmierć bliskiej osoby Umieranie Żałoba

Gatunek

Antologia Esej Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Śmierć nie jest chwytliwym tematem, umieranie najbliższych tym bardziej. Paraliżuje nas lęk i przerażenie. Jak pogodzić się z odchodzeniem najbliższych, ukochanych ludzi? Jak uporać się z żałobą po ich śmierci? Kiedy wydaje się, że straty już nikt i nic nie uleczy. Towarzyszenie bliskim w odchodzeniu może stać się dla każdego człowieka, mimo bólu, doświadczeniem najważniejszym i niesłychanie wartościowym, lekcją akceptacji, otwarcia na nowe. Ból po utracie ukochany ludzi jest wielki, ale siły życia są potężne. Renata Dziurdzikowska w swojej książce "Możesz odejść, bo cię kocham" ukazuje śmierć jako integralną i wspaniałą część naszego życia. Renata Arendt-Dziurdzikowska Dziennikarka, trenerka rozwoju osobistego. Zajmuje się zagadnieniami rozwoju wewnętrznego i duchowości. Autorka i współautorka wielu książek, od lat związana z Wydawnictwem Zwierciadło.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ryczów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gra o miłość : tajemnice Bereniki / Katarzyna Droga. - Wydanie 2., zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 317, [3] strony ; 21 cm.

(Seria Uczuć / Katarzyna Droga)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ). Autor Wolska Katia. Autor Droga Katarzyna (1965- ). Seria Uczuć

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biurowce Graficy komputerowi Gry komputerowe Programiści Relacja romantyczna Rzeczywistość wirtualna Mokotów (Warszawa ; część miasta)

Gatunek

Powieść obyczajowa Fantastyka

Berta, zdolna graficzka, pracuje w Gamedavie i tworzy przestrzenie gier komputerowych. Trochę tęskni za klasycznym malarstwem, ale nowy projekt wciąga ją całkowicie: zespół tworzy grę osadzoną w przeszłości Słowian, wśród postaci z podań i legend. Świat, w którym można mieć kilka istnień, zdobywać skarby i pokonywać zło. Kraina Wenetów powstaje w warszawskim wieżowcu i wymaga od swoich twórców odcięcia się od realnego świata... Prawdziwe życie też stawia swoje wyzwania: Berta kocha i jest kochana, ma narzeczonego i wspaniałych rodziców, szykuje się do ślubu, ale dręczy ją niepokój. Coś nie pozwala jej ułożyć spokojnie spraw i emocji. Z kim innym mieszka, kto inny pojawia się w snach i ratuje ja z opresji. Akcja gry i życia toczą się równolegle. Różnią je realia, postacie, ale marzenia i uczucia są takie same. W obu światach trzeba dokonywać wyborów i gra zawsze toczy się o miłość. W obu odkrywają się kolejne tajemnice. Najważniejsza z nich dotyczy narodzin Berty i największą niespodzianką jest dla niej samej. Na ile echa przeszłości mogą kształtować przyszłość? Który z tych światów jest prawdziwszy?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Bachowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Noce nad Biebrzą : Lilka, bagna i ptaki / Katarzyna Droga. - Wydanie 2, zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 300, [4] strony ; 21 cm.

(Seria Uczuć / Katarzyna Droga)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ). Autor Droga Katarzyna (1965- ). Seria uczuć

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Fotografowie Karczmy Ptaki Biebrza (dopływ Narwi ; rzeka)

Gatunek

Powieść

Co robi młoda fotografka z Warszawy nad Biebrzą? Dlaczego lubi utrwalać ptaki i rozlewiska, o wiele bardziej niż modelki i znane aktorki? Ma szczęście czy pecha, że wciąż spotyka zagadkowych ludzi i jest świadkiem zdarzeń, które trudno wyjaśnić? Nieśmiała, cicha dziewczyna sięga po odpowiedzi. Potrafi pokazać siłę, zawalczyć o marzenia. Pewnego wieczoru gubi drogę na dzikich bezdrożach lasu i rozlewisk. Zamiast do hotelu, trafia do nieznanego zajazdu przy Carskiej Drodze. Jakie tajemnice może skrywać Darzbór, ukryty wśród bagien? Przypadkowe spotkania, tajemnicze historie rodzinne, przemytnicy i podlaskie legendy, w których zawsze jest ziarno prawdy. Noce nad Biebrzą odmieniły życie Lilki Gajewskiej. Zgubiła się na bagnach, ale znalazła siebie, a przy tym miłość, przyjaźń, całą serię uczuć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Bachowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci we mgle : sprawa ginekologa / Ałbena Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 349, [3] strony ; 21 cm.

(Franciszek Stawicki i Maja Kwiatkowska / Ałbena Grabowska ; 2)

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor Grabowska Ałbena (1971- ). Franciszek Stawicki i Maja Kwiatkowska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Franciszek Stawicki (postać fikcyjna) Maja Kwiatkowska (postać fikcyjna) Dzieci Ginekolodzy Policjanci i policjantki PRL Uprowadzenie Polska

Gatunek

Powieść Kryminał

Dwójka błyskotliwych detektywów, meandry zbrodni i medyczne zagadki Policjant po przejściach Franciszek Stawicki i ambitna aspirant Maja Kwiatkowska prowadzą kolejne śledztwo. Tym razem stają w obliczu zagadki sprzed kilkudziesięciu lat. Wszystko zaczyna się od wizyty w komisariacie ekscentrycznej starszej pani, twierdzącej, że ktoś chce ją zabić, bo odkryła prawdę o serii porwań dzieci z lat 70. Początkowo jej opowieści brzmią jak majaczenia, ale szybko okazuje się, że w mroku PRL-u mogły dziać się rzeczy, o których nikt nie odważył się mówić głośno. Śledztwo prowadzi do tajemniczych zgonów, zapomnianych akt i ludzi, którzy przez lata milczeli. Coraz mniej osób wierzy, że skazano winnego zbrodni. Detektywi muszą zmierzyć się z gęstą siecią kłamstw, w której każdy trop prowadzi do kolejnego pytania. Kto tak naprawdę stoi za porwaniami? Dlaczego nigdy nie odnaleziono ciał? Czy policjantom uda się rozwikłać zagadkę sprzed pół wieku, zanim przeszłość ponownie zbierze swoje żniwo?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bachowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nóż w sercu : sprawa chirurga / Ałbena Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 382, [2] strony ; 21 cm.

(Franciszek Stawicki i Maja Kwiatkowska / Ałbena Grabowska ; 1)

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor Grabowska Ałbena (1971- ). Franciszek Stawicki i Maja Kwiatkowska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Franciszek Stawicki (postać fikcyjna) Maja Kwiatkowska (postać fikcyjna) Chirurdzy Dilerzy narkotykowi Ojcowie i córki Policjanci i policjantki Sekrety rodzinne

Gatunek

Powieść Kryminał

Policjant po przejściach Franciszek Stawicki i ambitna aspirant Maja Kwiatkowska prowadzą śledztwo w sprawie morderstwa. Podejrzanym jest znany chirurg, a tropem prowadzącym do ofiary – sekrety jego córki. Policjanci stają przed pytaniem, dlaczego ceniony i otoczony szacunkiem lekarz miałby pchnąć nożem dilera narkotyków. Sprawa okazuje się coraz bardziej zagmatwana, śledztwo zatacza coraz szersze kręgi, a przeszłość podejrzanego okazuje się pełna tajemnic. Dodatkowo wszystko komplikuje aresztowanie... jednego z detektywów. Jaką rolę w dochodzeniu odegra Weronika, prawniczka, której Stawicki uratował kiedyś życie? Czy śledczym pomoże emerytowany sędzia, dawny mentor komisarza? Czy dwójka atrakcyjnych singli – Maja i Franciszek – nie przekroczy granic profesjonalizmu? Największą tajemnicę skrywa jednak nóż wyjęty z serca ofiary...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bachowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyspy pamięci : sprawa neurologa / Ałbena Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 398, [2] strony ; 21 cm.

(Franciszek Stawicki i Maja Kwiatkowska / Ałbena Grabowska ; 3)

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor Grabowska Ałbena (1971- ). Franciszek Stawicki i Maja Kwiatkowska ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Franciszek Stawicki (postać fikcyjna) Maja Kwiatkowska (postać fikcyjna) Chorzy z chorobą Alzheimera Konfrontacja z przeszłością Neurolodzy Pamięć Policjanci i policjantki Choroba Alzheimera Sekrety rodzinne Tajemnica

Gatunek

Powieść Kryminał

Dwójka błyskotliwych detektywów, meandry zbrodni i medyczne zagadki Kiedy emerytowany neurolog Stanisław Kozłowski zostaje zamordowany we własnym domu, komisarz Franciszek Stawicki i aspirant Maja Kwiatkowska są przekonani, że mają do czynienia z pozornie prostą sprawą. Brak śladów włamania, niewielkie grono podejrzanych oraz ślady sugerujące, że rozwiązanie sprawy jest na wyciągnięcie ręki. Śledztwo szybko prowadzi jednak do świata rodzinnych sekretów, przemilczanych konfliktów i wydarzeń, które miały pozostać na zawsze pogrzebane. Im bardziej detektywi zagłębiają się w przeszłość ofiary, tym wyraźniej dostrzegają, że nic w tej sprawie nie jest ani jasne, ani oczywiste. Pojawiają się kolejne tropy, rośnie grono podejrzanych, a każdy odkryty fakt zdaje się przeczyć poprzedniemu. Sytuację komplikuje to, że jeden z podejrzanych jest bliski Mai Kwiatkowskiej, a komisarz Stawicki po raz kolejny musi zmierzyć się z własną przeszłością. Tymczasem klucz do rozwiązania zagadki może kryć się we wspomnieniach człowieka cierpiącego na chorobę Alzheimera. Gdy wybitna neurolog, profesor Alicja Bloch, podejmuje próbę dotarcia do utraconych wspomnień, śledztwo przybiera nieoczekiwany obrót. Czy zbrodnia została popełniona z zemsty? Z chęci ukrycia prawdy? A może ktoś zrobi wszystko, by pewne wspomnienia nigdy nie ujrzały światła dziennego? Wyspy pamięci to kryminał, w którym przeszłość nie przemija nigdy, a najgroźniejsze tajemnice ukrywają się nie w aktach sprawy, lecz w ludzkiej pamięci.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bachowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 2)

Autor

Mirek Krystyna (filolog). Autor Kujawa Ada. Ilustracje Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Marzenia Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść historyczna

Czasami los wiedzie do miłości krętymi ścieżkami. Julianna to mądra i piękna panna za szlacheckiego rodu. Dominik również pochodzi z zamożnej rodziny, ale los wygnał go daleko od domu, do dworu ojca Julianny, gdzie najął się jako parobek. Tych dwoje - wbrew wszystkiemu - łączy coraz więcej. Chętnych do ręki panienki Julianny nie brakuje, ale jej nie spieszy się do zamążpójścia. Okoliczni mieszkańcy, chłopi i służba snują domysły, dlaczego tak jest. Coraz bardziej zniecierpliwiony zachowaniem córki i krążącymi plotkami ojciec Julianny postanawia wydać ją za mąż. Nie jest to jednak łatwe zadanie. Dziewczyna wcale nie marzy o małżeńskim życiu, pragnie pomagać ludziom, leczyć ich, tak jak robiła to jej babcia. Najbardziej zawzięty konkurent do ręki Julianny posuwa się do desperackich kroków, ale coraz bardziej zauroczony panienką Dominik ratuje ją z opresji. Podobnie czyni wówczas, gdy na szwank zostaje wystawiony honor dziewczyny - co prowadzi obydwoje do… ołtarza. Saga dworska to opowieść o życiu w dziewiętnastowiecznym szlacheckim dworku, o uczuciu rodzącym się wbrew losowi, a także o przeszłości, która powraca w najbardziej nieoczekiwanych chwilach.   Inne czasy, stroje, obyczaje i wyzwania. Jednak marzenia o prawdziwej miłości wciąż takie same. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5058486/kolor-roz]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Bachowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Ryczów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 3)

Autor

Mirek Krystyna (filolog). Autor Kujawa Ada. Ilustracje Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Majątek Bezpodstawne wzbogacenie Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść historyczna

Gdy przeszłość powraca w najmniej oczekiwanych chwilach... Dominik Podhorski stracił naprawdę wiele – dom, matkę, ojca i brata. Musiał uciekać z rodzinnego dworu w jednej koszuli niczym włóczęga, udawać parobka i na każdym kroku obawiać się, że ktoś go rozpozna. Wydaje się, że życie Dominika wreszcie się układa. W nowo wybudowanym domu z ukochaną żoną spodziewają się narodzin dziecka. Jednak z Podhorowa nadchodzą wieści, które skłaniają Dominika, by stawił czoła temu, czego najbardziej się boi. Przeszłości. Bracki twardą ręką rządzi w majątku, który przejął podstępem i korzysta z dóbr zgromadzonych przez pokolenia Podhorskich. Wszyscy się go boją. On nie obawia się niczego prócz myśli o prawowitym dziedzicu Podhorowa. Uzurpator nie zamierza poddać się bez walki, a pomysłów mu nie brakuje. Jeden z nich jest wyjątkowo podstępny. Czy Dominik odzyska dom i majątek? Czy znowu straci je w nierównej walce? Saga dworska to opowieść o życiu w dziewiętnastowiecznym szlacheckim dworku, o uczuciu rodzącym się wbrew losowi, a także o przeszłości, która powraca w najbardziej nieoczekiwanych chwilach. Inne czasy, stroje, obyczaje i wyzwania. Jednak marzenia o prawdziwej miłości, domu i rodzinie wciąż takie same.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Bachowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Ryczów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 1)

Autor

Mirek Krystyna (filolog). Autor Kujawa Ada. Ilustracje Mirek Krystyna (filolog). Saga dworska ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dwory Marzenia Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść historyczna

Dominik jest młodszym synem zamożnego właściciela dworu. Ma jednak poczucie, że życie jest wobec niego niesprawiedliwe. Majątek ma przejść w ręce starszego brata, który właśnie przygotowuje się do ślubu. Dominik także chciałby odgrywać w rodzinie ważną rolę, ale to mało prawdopodobne. Dla młodszych synów taka ścieżka nie jest bowiem przewidziana. Julianna również urodziła się w szlacheckiej rodzinie. Los obdarował ją urodą i mądrością. Jest jedynaczką, tym bardziej chętnych do jej ręki nie brakuje. Znajome dziewczęta jej zazdroszczą, ale ona marzy o czymś innym. Pragnie pomagać ludziom, leczyć ich, tak jak robiła to jej babcia. Jednak dziewczyna ze szlacheckiej rodziny nie może zostać zielarką. Musi poślubić kogoś odpowiedniego, a potem żyć w ciasnym gorsecie konwenansów, które zapewnią jej społeczne poważanie. Konwenansów, od których Julianna bardzo chciałaby się uwolnić. [lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Bachowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Filia Ryczów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Czasopismo

W koszyku

oceń

Sens : psychologia dla ciebie : "Zwierciadło" poleca / redaktor naczelna Joanna Olekszyk. - Warszawa : "Zwierciadło", 2007-. - 27 cm.

Miesięcznik, 2010-

Wcześniejsza częstotliwość: Dwumiesięcznik, 2007-2009.

Czerw. 2007-

Autor

Olekszyk Joanna. Redakcja

Forma i typ

Czasopisma

Temat

Psychologia Rozwój osobisty Zdrowie fizyczne Piękno Kobieta

Gatunek

Czasopismo psychologiczne

Ilustrowany magazyn psychologiczny o charakterze poradnikowym, skoncentrowany na zagadnieniach psychologii życia codziennego. Znajdziemy w nim teksty o emocjach, postawach i relacjach międzyludzkich. Twórcy poradnika przedstawiają sprawdzone metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. W magazynie czytelnicy znajdą porady ekspertów oraz raporty o ważnych, dyskusyjnych zjawiskach współczesności. Poradnik stanowi źródło informacji o warsztatach, terapiach i nowościach w psychologii.

Ostatnio wpłynęły zeszyty:

Wypożyczalnia: 2018 nr 9, 2019 nr 1, nr 4, nr 7, nr 11, 2020 nr 1, nr 4

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie bez wymówek : przewodnik po diecie, badaniach i terapii horomonalnej dla kobiet i mężczyzn / Tadeusz Oleszczuk ; opracowanie: Anna Augustyn-Protas. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 250, [6] stron ; 22 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz Autor Augustyn-Protas Anna Opracowanie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowy styl życia Zachowania prozdrowotne Świadomość zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Niech zdrowie będzie z Tobą! Szacuje się, że nawet 70 procent chorób może wynikać ze złej diety. Od lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku, kiedy przemysł spożywczy zaczął wprowadzać na rynki wysoko przetworzoną żywność, lawinowo wzrasta liczba chorób układu krążenia i nowotworów. Coraz więcej ludzi cierpi na insulinooporność, nadciśnienie, cukrzycę typu 2, demencję Lawinowo rośnie liczba udarów i zawałów. Jak temu zaradzić? „Skoro większość chorób wynika z nieprawidłowego odżywiania, to przecież aż się prosi: zajmijmy się przyczynami objawów, nie ich tuszowaniem! Po to napisałem tę i wszystkie poprzednie książki: żeby każdy sam, w zaciszu swojego mieszkania, mógł połączyć kropki. Zrozumieć, że tak jak choroba zaczyna się od jelit, to także od nich warto zacząć wychodzenie z niej”. Dr Tadeusz Oleszczuk, popularyzator zdrowego stylu życia, znany Polkom i Polakom m.in. z Instagrama i TikToka, w swojej nowej książce Zdrowie bez wymówek zbiera wiedzę na temat czynników, które najbardziej szkodzą naszemu zdrowiu. Lekko i ze swadą opisuje pułapki, ale też podpowiada, jak je omijać. I pokazuje, że to nie jest tak trudne, jak wielu z nas się wydaje.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia Ryczów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osada. T. 1 / Anna Olszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 301, [3] strony ; 21 cm.

(Zbrodnie Czorsztyńskie / Anna Olszewska ; 1)

Autor

Olszewska Anna Autor Olszewska Anna. Zbrodnie Czorsztyńskie ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pisarze Pożar Seryjni zabójcy Śledztwo i dochodzenie Tajemnica Zabójstwo Pieniny (góry) Jezioro Czorsztyńskie (zbiornik wodny)

Gatunek

Powieść Kryminał

Nad Zalewem Czorsztyńskim górują dwa zamki, jednak to nie one rzucają cień na taflę jeziora. Stara osada na półwyspie Stylchyn skrywa tajemnice okolicznych mieszkańców. Gdy w jednym z budynków policja odnajduje ciało Magdaleny Zachary, odżywają dawne lęki. Wydaje się, że pożar osady, który wydarzył się dziesięć lat temu, pochłonął znacznie więcej ofiar, niż początkowo sądzono. Co z tym wszystkim mają wspólnego czaszki ukryte na strychu jednego z domów? Czy Igor Schutt, który dopiero osiedlił się w Czorsztynie, rozwikła zagadkę seryjnego zabójcy?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-312.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samotnia. T. 2 / Anna Olszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 301, [3] strony ; 21 cm.

(Zbrodnie Czorsztyńskie / Anna Olszewska ; 2)

Autor

Olszewska Anna Autor Olszewska Anna (1976- ). Zbrodnie Czorsztyńskie ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Osoby zaginione Pustelnie Tajemnica Zabójstwo Jezioro Czorsztyńskie (zbiornik wodny) Pieniny (góry)

Gatunek

Powieść Kryminał

W pienińskich lasach, u podnóża Zamkowej Góry żył pustelnik. Legenda głosi, że sypiał w drewnianej trumnie, a jego kolekcja świątków przyciągała do samotni turystów i okolicznych mieszkańców. Pewnego dnia mnich porzucił pustelnię w tajemniczych okolicznościach i słuch o nim zaginął. Gdy wiele lat później ze schroniska w Szczawnicy znika grupa młodzieży, legenda odżywa na nowo. Czy w opowieściach o pustelniku kryje się ziarno prawdy? Czy młody mężczyzna odnaleziony przez Igora Schutta ma coś wspólnego z wydarzeniami z przeszłości? Czy i tym razem policjantom z nowotarskiej komendy uda się schwytać sprawcę brutalnych przestępstw? [lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-312.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uroczysko. T. 3 / Anna Olszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 315, [5] strony ; 21 cm.

(Zbrodnie Czorsztyńskie / Anna Olszewska ; 3)

Autor

Olszewska Anna (radca prawny) Autor Olszewska Anna. Zbrodnie Czorsztyńskie ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Opera Krakowska Balet Osoby zaginione Śledztwo i dochodzenie Tajemnica Jezioro Czorsztyńskie (zbiornik wodny) Kraków (woj. małopolskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-312.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tańczące filiżanki / Natasza Socha. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 303, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Socha Natasza (1973- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Herbata Kawiarnie i cukiernie Przedsiębiorcy i przedsiębiorczynie Relacje międzyludzkie Wybory życiowe Japończycy Polacy Kraków (woj. małopolskie)

Gatunek

Powieść obyczajowe

W niewielkiej, niemodnej już herbaciarni, usytuowanej przy bocznej ulicy, tam gdzie chodniki są węższe i trochę nierówne, czas jakby się zatrzymał. W lokalu panują stare zasady etykiety, nie wolno korzystać z telefonów, mówić zbyt głośno ani zamawiać „na wynos”. Yuki otwiera herbaciarnię codziennie o tej samej porze. Celebruje podawanie herbaty gościom, którym nie przeszkadza, że krzesła nie pasują do siebie, a filiżanki nie są od kompletu. Pewnego dnia do lokalu trafia Ewa, młoda, skłócona ze światem kobieta. Herbaciany rytuał, rozmowy z Yuki i spotkania z innymi klientami powoli uczą ją innego spojrzenia na życie – bardziej uważnego, czułego i nieoczywistego. Następnego dnia pojawia się kolejna osoba z kłopotami i swoją opowieścią. Te historie łączą się ze sobą, nawet jeśli ich główni bohaterowie nie mają o tym pojęcia. Yuki serwuje przybyszom różne gatunki herbaty, które – zgodnie z filozofią chadō – mają inne znaczenia. Herbata może być cierpka jak początek żałoby, słodka jak pojednanie, gorzka jak prawda. Powoli, bez fajerwerków, ale z ogromną delikatnością rozwija się historia uzdrawiania poprzez ciszę, obecność i przyjęcie tego, co nieidealne. Najważniejsze bowiem to usiąść do stołu z samym sobą.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia Bachowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozliczenie / Agnieszka Szubert. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Szubert Agnieszka (pisarka) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Groźba Konfrontacja z przeszłością Małżeństwo Pamięć autobiograficzna Policjanci i policjantki Trauma Szczecin (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Powieść Kryminał

W spokojnej willowej dzielnicy Szczecina zostają odnalezione zwłoki starszego małżeństwa – Grzegorza i Haliny Zdybowskich. Początkowo wszystko wskazuje na samobójstwo rozszerzone, ale pierwsze ustalenia policji szybko wykluczają tę hipotezę. Aspirant Agata Stolarz odkrywa, że pociski w ciałach ofiar pochodzą z tej samej broni, z której dwadzieścia trzy lata wcześniej zastrzelono małżeństwo i ich dwunastoletniego syna. Sprawcy zbrodni nigdy nie odnaleziono. Co łączy Julię Domańską z obiema sprawami? Czy kobieta ma coś do ukrycia? Czy Agacie uda się ustalić motyw obu morderstw? Kim są Lis, Krawiec i Kierowca i dlaczego tak ważna jest ich przeszłość? Niektóre zbrodnie nie kończą się w chwili śmierci. One dopiero wtedy zaczynają żyć w innych.

Książka

W koszyku

oceń

To, co musimy utracić, czyli Miłość, złudzenia, zależności, niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać / Judith Viorst ; przekład Aleksander Gomola. - Wydanie II (poprawione). - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 508, [4] strony ; 22 cm.

Autor

Viorst Judith (1931- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Poczucie straty Psychoanaliza Rozwój osobowości

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Doświadczenie straty towarzyszy nam w życiu bardzo często. Strata to nie tylko śmierć najbliższych, ale również rozłąka i rozstanie z tymi, których kochamy, świadoma i nieświadoma utrata romantycznych marzeń oraz niemożliwych do spełnienia oczekiwań, a także zaakceptowanie tego, co nieuniknione. Judith Viorst w swojej klasycznej książce dowodzi, że doświadczamy straty: już w momencie narodzin, gdy opuszczamy ciało matki, przestając być jej częścią i stopniowo stając się oddzielnym „ja”, gdy uświadamiamy sobie, że nasza władza i możliwości są ograniczone i że musimy ustąpić przed tym, co zakazane i co niemożliwe do spełnienia, gdy musimy zrezygnować z marzeń o idealnych związkach między ludźmi i zastąpić je naszą rzeczywistością więzi niedoskonałych, w drugiej połowie naszego życia, gdy ostatecznie rozumiemy, jak kruche ono jest, i przyjmujemy do wiadomości, że wszystko ma swój kres. Autorka przekonuje, że radzenie sobie z naszymi stratami pomoże nam wzmocnić się emocjonalnie i psychicznie. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Ryczów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W otchłani / Katarzyna Wolwowicz - Wydanie 1. - Warszawa : Zwierciadło, 2023.

Autor

Wolwowicz Katarzyna (1983- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lekarze Tajemnica Narzeczeństwo

Gatunek

Powieść Thriller

Weronika zakochuje się bez pamięci w starszym od siebie onkologu dziecięcym Dawidzie. Para błyskawicznie decyduje się na ślub. Dziewczyna jest przeszczęśliwa, przyjaciółki przerażone, bo o mężczyźnie niewiele wiadomo, rodzice cieszą się, gdyż przyszły zięć jest bogaty, wykształcony i kulturalny - po prostu ideał. Weronika dla Dawida rezygnuje z pracy i życia towarzyskiego. Mężczyzna zdaje się być tajemniczy, nie lubi opowiadać o swojej przeszłości. Wokół pary mnożą się niepokojące sytuacje, które kobiecie każą się zastanowić, czy jej narzeczony naprawdę jest tym, za kogo się podaje. Na domiar złego ktoś wysyła Weronice list, w którym oskarża Dawida o najcięższą zbrodnię. Filip przeżywa żałobę po śmierci ukochanej żony. Nie mogąc poradzić sobie ze stratą, przenosi się w odludne tereny Bieszczad, by nie musieć przebywać wśród ludzi. Jednak jego samotność zakłóca niespodziewane znalezisko... Jak łączą się te historie? Jaką tajemnicę skrywa Dawid? Czy naprawdę jest księciem z bajki, za którego uważa go Wera? Czy może despotycznym, nieznoszącym sprzeciwu człowiekiem, przy którym nie powinna czuć się bezpiecznie? Co na ten temat ma do powiedzenia komisarz Kowalski? Jedno jest pewne - rozwiązanie tej historii zszokuje niejednego czytelnika!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bachowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy dzień to szansa : inspirujące karty Ewy Woydyłło / Ewa Woydyłło. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 133, [3] strony ; 16 cm + 55 kart 12 x 8 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dobrostan psychiczny Relacje międzyludzkie Refleksja (filozofia) Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Każdy dzień to szansa. Wykorzystaj ją jak najlepiej Każdy nowy dzień to nie tylko szereg kolejnych spraw do załatwienia, ale też szansa. Możliwość, by coś zmienić - w sobie, relacjach z innymi, sposobie patrzenia na świat. To okazja, by spojrzeć na kogoś lub na coś z innej perspektywy, nauczyć się czegoś nowego, okazać sobie więcej uważności. Nie musisz czekać na idealny moment, bo zmiana zaczyna się od małych decyzji: od szczerej rozmowy, odważnego tak, świadomego nie, od chwili poświęconej na zrozumienie siebie. Każdy dzień może być krokiem w stronę pełniejszego, bardziej świadomego życia - a pomoże Ci w tym zestaw 55 inspirujących kart przygotowanych przez dr Ewę Woydyłło oraz workbook, który wspiera refleksję i codzienną praktykę pracy nad sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Główna Spytkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)